Weiter geht es mit einem Basic-Rezept, welches bei mir vor allem während der kalten, nassen und grauen Jahreszeit sehr beliebt ist: die Ingwer-Kurkuma-Shots. Sie enthalten die geballte Ladung an antibakteriellen und entzündungshemmenden Wirkstoffen, die so ziemlich jede Erkältung von dir fern hält.

Für ca. 10 Shots benötigst du:
40 g frischer Ingwer
20 g frischer Kurkuma
Saft von 5 Zitronen
Saft einer halben Orange
eine Prise Pfeffer

1. Schritt:
Schäle den Ingwer und den Kurkuma. Schneide beides in kleine Stücke und gebe es zusammen mit dem Zitronensaft, dem Orangensaft, dem Agavendicksaft und der Prise Pfeffer in einen Mixer und mixe es für mehrer Minuten auf höchster Stufe durch.

2. Schritt:
Lasssden Saft durch ein Sieb passieren und fülle ihn dann in eine große Flasche oder in mehrere kleine „Shot-Fläschen“.

Was ist eure Wunderwaffe gegen Erkältungen? Verratet es mir in den Kommentaren!